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步骤 1:
仙人掌去除刺,我从超市买回来的是已经处理好的了。
步骤 2:
把仙人掌切成长条,放清水里泡,多洗几次把黏液去除。
步骤 3:
烧开水,放点油和盐,将仙人掌煮到变黄色,这时涩味基本去除。放入清水再冲洗一次,黏液在医学上称之为玉芙蓉可以食用。
步骤 4:
将生抽、陈醋、少许白糖做成蘸汁
步骤 5:
小红辣椒切圈,放一点在蘸汁里,余下做装饰。
步骤 6:
酸爽可口的凉拌仙人掌就做好了
凉拌银耳
低卡又爽口❗️凉拌菠菜牛肉‼️
凉拌薯条香菜
凉拌牛肉
酱炒藕丁
春天,多给家人吃这菜,滋养脾胃去肝火
凉拌茄子
肉价飞涨 还是花甲最亲民 老板来一盘凉拌
凉拌豆皮
家常凉菜
凉拌鸡丝 营养美味 好吃还不胖
凉拌土豆丝
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
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麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!