微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
牛排解冻,用纸吸取血水,切成粒;加入朗母,生抽,蚝油,黑胡椒末,生粉放入冷藏腌制。
步骤 2:
杏鲍菇洗净切粒
步骤 3:
放入一小块黄油,干煸杏鲍菇,直至微黄;因为杏鲍菇在编织过程中会有水分出来,一定要等收干水分
步骤 4:
加入腌制好的牛肉粒翻炒,不要太长时间,牛肉会老
步骤 5:
出锅,撒上黑胡椒末
一定要趁热吃完
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
夏日减脂利器
烤芦笋三文鱼
红薯菠菜北非蛋
天津饭
香烤带鱼!
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
五彩时蔬鳕鱼丸
#太太乐鲜鸡汁土豆片
葱爆羊肉
三文鱼玫瑰刺身
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛