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步骤 1:
牛肉切成两厘米长宽块状,冷水下锅煮开焯一下,不要沾上浮沫
步骤 2:
将过水的牛肉倒入砂锅,加一点点料酒,姜,酱油,洋葱拌匀后,倒入开水,水量以没过牛肉三四厘米为宜,煮开,转小火炖半小时后加入西红柿块
步骤 3:
小火再炖半小时后,加入一些山药或者土豆,加蒜继续炖20分钟
步骤 4:
如果跟我一样,喜欢吃秋葵,可以加一点点秋葵,继续炖5分钟左右,如果不喜欢就直接加适量盐调味,视情况大火收下汁即可
加山药的原因是会让汤汁浓稠,跟土豆功能相近,但是山药是白色,加了一点绿色的秋葵,颜色更丰富好看。多放点西红柿汤味会丰富一些。炖的时间视牛肉而定,我炖了80分钟,觉得总时长90分钟就很棒了。