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步骤 1：
今天没拍照，好意思了，鸭洗好切块，葱洗好切段，热锅倒人少许的油爆香蒜头，倒入鸭块翻炒匀，翻一翻鸭块出油了，就倒入少许盐，生抽，蚝油一起翻匀，再倒人 水一开中小火焖熟收汁，倒入葱段翻一翻为了使鸭更香我还倒少许的五香粉；一起翻匀才装盘的。
爆炒开胃鸡胗
玉米笋炒肉片
薄荷炸排骨
用馄饨皮做排骨豆角焖卷子
爆好吃的家庭版香酥炸鸡
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
素鲍鱼
广式家常菜～柱侯酱焖鸭，做法简单，味道超
想告诉全世界这碗鸡蛋面巨好吃！！
萝卜丝烙饼
宫保鸡丁
口水直流的风味炒豆皮
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭
