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步骤 1:
丝瓜刮皮洗净
步骤 2:
切片儿备用
步骤 3:
热锅凉油,葱花炝锅
步骤 4:
倒入丝瓜翻炒,加少许水,盖盖儿焖一小会儿
步骤 5:
大概五成熟,加水,盖盖儿
步骤 6:
汤开以后,加鸡蛋液,再开上来以后,加盐出锅
黄骨鱼奶白汤
【减脂餐 DAY 3】
龙井豆腐丝瓜汤,清热解暑增食欲
丝瓜豆腐蛋花汤
虾滑两吃,快手美味绝绝子!
鸡蛋炒丝瓜
虾仁口蘑炒丝瓜(鲜美无比的快手菜)
鲜掉眉毛的丝瓜煎蛋汤~清爽营养又低脂
潮汕丝瓜烙
白蘑菇丝瓜瘦肉汤,高温天喝消暑又降火
蟹味菇丝瓜鸡蛋汤
清炒丝瓜
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
奇亚籽曲奇
滋补肉沫绣球菌
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
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德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!