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步骤 1:
牛排清洗干净,用牛排锤砸松散。没有的话用洗净的榔头也行。
步骤 2:
将所有调料混合,洋葱切沫也混合到一起(我有点害怕洋葱就用大葱了),黑胡椒粉根据接受程度控制用量。
步骤 3:
将牛排放入底面积较大容器,能平铺下最好。将调好的酱料倒进牛排拌匀,盖上保鲜膜腌2小时以上,其间翻一次面。
步骤 4:
趁腌牛肉的时间来做意大利面酱。还是躲不过切洋葱啊。半个洋葱切碎沫。
步骤 5:
番茄烫一下去皮,也切成碎沫,跟洋葱放一起就行。
步骤 6:
炒锅内烧橄榄油,吃不惯的话用色拉油也可以。油烧到7分热时倒入洋葱沫与番茄沫翻炒。
步骤 7:
炒至番茄变软时加小半碗水烧开,再加入番茄酱,使汤汁浓稠再熬一会儿,使洋葱熟烂。
步骤 8:
最后加入盐、黑胡椒粉、罗勒碎翻炒均匀起锅,香喷喷的意大利面酱就做好了。黑胡椒粉的用量根据个人接受的程度来掌握,罗勒碎是风味调味料,加入这一位,意大利的风味就自然来了哦。这是基础面酱,还可以给里面加入肉沫、奶油、咖喱等做出不同口味的面酱哦。
步骤 9:
准备烤牛排。预热烤箱上下火210摄氏度,在烤盘铺锡纸,我为了防止漏油,铺了两层,在烤盘上倒入适量橄榄油或色拉油用刷子刷匀,将腌制好的牛排平铺于烤盘内。送入预热好的烤箱中层烘烤25~30分钟左右,根据牛排的生熟程度自己掌握,其间最好是能翻一次面,使上下两面软硬干湿均匀。
步骤 10:
好啦,牛排出炉,配上意大利面条,美美享受一顿结合中餐料理调味的西式牛排大餐吧!