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步骤 1：
油热锅，蒜拍烂入锅爆香，青菜入锅翻炒片刻，将油面筋掰成两半放入，盖上锅盖焖至油面筋软，加入适量的盐 糖调味翻炒，打个薄芡翻炒均匀出锅装盘
油面筋塞肉
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双色橄榄虾仁烩白菜
面筋塞肉
茄烧油面筋
红烧油面筋
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