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步骤 1:
胡萝卜,黄瓜擦成丝。
步骤 2:
打鸡蛋进去,加盐,胡椒,花椒
步骤 3:
混合成蔬菜鸡蛋液
步骤 4:
这步忘记拍照了,将面粉加进去,和成面糊,加水,一定要稍微稀一点
步骤 5:
锅里加热后,抹一点油,将面糊倒进去煎
步骤 6:
煎成漂亮滴样子
步骤 7:
火腿肠切了下,一会煎了配着吃。
步骤 8:
煎成小章鱼状的火腿肠,再切点黄瓜条,打了黑豆浆
步骤 9:
这样的搭配,丰盛的感觉
银耳雪梨鸡蛋甜水
营养低脂早餐
精致早餐:牛油果面包塔配紫甘蓝沙拉
免揉香草栗子软欧包
手抓饼之花吃法-芝士鱼肠卷
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝