白灼秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  秋葵洗净切成滚刀块。

• 步骤 2：

  水烧开放入秋葵大火焯水1分钟，不用盖锅盖，用漏勺捞出装盘。

• 步骤 3：

  淋上适量海天海鲜酱油，蒜瓣剁碎放在中间，锅中放入适量食用油，大火烧至七八成热，迅速淋在秋葵上就OK了。超简单又美味。