每日一粥: 宝宝餐之鮸鱼豆腐瘦肉粥【3岁+】 by 一家汤品 - 菜谱

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浏览 62459 收藏 16 时间 10-30分钟切墩(初级)

一家汤品 2015年08月27日发布

豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克的北豆腐，就可以满足1日钙需要量的三分之一，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐鱼粥，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。另外，豆腐炖鱼也有异曲同工的功效

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