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步骤 1：
莲子加水没过，放入冰糖，入锅蒸20分钟后取出，倒入搅拌机中打成泥，平底锅调入1汤匙猪油，倒入莲子泥小火翻炒，中途再放1汤匙猪油，翻炒至不粘锅不粘铲不粘牙即可 面团切成每10克的小剂子，跟包包子一样包入适量莲蓉，依次做好所有，冷水入锅蒸15分钟即可
银耳雪梨汤
山药茯苓杏仁露
养胃八宝粥
果干陈皮红糖八宝饭
祛湿清补鸡汤（隔水炖）
缤纷八宝饭
清热祛湿的木棉花猪骨汤
莲子薏米酒酿银耳糊
银耳雪梨汤羹
莲子猪脚煲
银耳莲子马蹄糖水
红萝卜红枣炖鸡
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
