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爽口菜- 低脂凉拌收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 芹菜 一些
- 黑木耳 一些
- 马蹄（荸荠） 一些
- 盐 1点
- 糖 1小勺
- 鸡精 一些
- 芝麻油 5-10滴
爽口菜- 低脂凉拌的做法步骤
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步骤 1：
荸荠切块
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步骤 2：
锅里水烧温热下盐、油（普通油）放黑木耳、芹菜 烧开1分钟 撩起（冷水激一下 怕麻烦这步可以忽略）➕入切好的荸荠，放盐、糖、鸡精、芝麻油，拌拌均匀。
小贴士
这3样蔬菜搭配自我感觉是最棒的（也是日常都能买到的），不建议用别的蔬菜，但可以➕些芝麻类坚果 增加口感。
简单易学 清爽低脂 喜欢素食、要减肥轻脂的、爱重口味的 都可以试试这清爽味道。
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