手撕包菜

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手撕包菜收藏

浏览 41580 收藏 18 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 甘蓝(包菜) 400g
  • 大蒜 适量
  • 干红小辣椒 适量
  • 适量
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
蓝色热带小小鱼 2015年09月03日发布
包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素,包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍,因此,食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。手撕包菜加了小辣椒,微辣爽口特别下饭呢!
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