去湿消水肿–红豆薏仁水的做法步骤

• 步骤 1：

  提前几个小时泡红豆(补气血)如果没时间至少也要两个小时，薏仁(去湿消水肿)也要泡半个小时以上.(因为早上赶时间所以都是晚上煮好放进保温瓶)

• 步骤 2：

  把泡好的红豆薏仁洗一洗，放进电饭煲里.水量随你的红豆薏仁多或少而定，不过因为要把豆子煲软熟一点，水放多一点也不怕(减肥的孩纸不放糖或者少点就好了)盖上电饭煲.

• 步骤 3：

  现在就是漫长的等待过程，用普通电饭煲大概一个小时才开始翻滚，有点慢.等上两个左右，就可以了.

• 步骤 4：

  因为晚上做好了，把红豆薏仁水放进保温瓶.明天早上可以用来送早餐，然后剩余的就拿去上学或者上班当加餐.