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步骤 1:
西红柿切好,备用!
步骤 2:
鸡蛋加少许水,搅拌均匀,备用!(鸡蛋加水会嫩一些)
步骤 3:
热锅加食用油,把鸡蛋炒熟,备用!
步骤 4:
热锅加食用油,倒入西红柿,翻炒!
步骤 5:
加入一点水,加少许醋精,继续翻炒!
步骤 6:
鸡蛋倒入锅中,翻炒!
步骤 7:
加少许海鲜酱油,少许花椒面,盐,糖稍微多些,味精,继续翻炒!
步骤 8:
翻炒一小会就可以了!
步骤 9:
出锅啦!
鸡蛋加水搅拌,鸡蛋会嫩一些!
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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