秋葵厚蛋烧#平衡美食大作战#的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡蛋加入花椒粉和盐打散。

• 步骤 2：

  锅中倒入一大勺食用调和油，油温不要太高，有益健康。

• 步骤 3：

  油温稍高，倒入蛋液，看到蛋液底部稍微凝固，上面还有些许流动的蛋液时在边上放入开水焯烫过的秋葵（秋葵提前用开水煮一两分钟）。

• 步骤 4：

  表面还有些许流动蛋液时从边上用铲子辅助将蛋液慢慢卷起来，如果想做更厚的蛋烧就把蛋卷推到边上再加入蛋液煎好后包裹之前的蛋卷。

• 步骤 5：

  小心切好装盘即可。