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步骤 1：
准备好材料。银耳的根部向下在水盆里泡发半小时以上，用手撕成小朵放入砂锅！
步骤 2：
砂锅加入三分之二的水和银耳一起炖！中火烧开，小小的火炖半小时～
步骤 3：
加入雪梨块，冰糖，枸杞！小小火炖半小时！然后加入百合炖二十分钟！关火焖一小会
步骤 4：
出锅！可以进肚肚了！
最好用砂锅炖
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