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步骤 1：
把牛腱肉洗净放入高压锅，加入香料、葱、姜，定时35分钟。把肉捞出晾干，切片。牛肉汤备用做面汤。
步骤 2：
用煎蛋模具煎蛋，备用
步骤 3：
烧一锅水，放入面条，煮熟，捞出，放入牛肉汤，再把油麦菜放入锅中过水煮熟即可。
步骤 4：
煎蛋、油麦菜稍作搭配即可。
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
鸡汁油麦菜
豆豉鲮鱼油麦菜
夏季饭桌不能少的蒜蓉油麦菜
川渝水煮牛
【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！
酸菜肉丝面
鸡蛋蟹柳卷饼
冬季下饭菜，豆豉鱼炒土豆油麦菜
就是这个味儿！番茄疙瘩汤
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