豆渣果干小馒头#平衡美食大作战#

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豆渣果干小馒头#平衡美食大作战#收藏

浏览 81925 收藏 157 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 高筋面粉 350克
  • 豆渣(A) 230克
  • 鸡蛋1个(A) 48克
  • 炼乳(A) 10克
  • 白糖(A) 45克
  • 盐(A) 3克
  • 干酵母 5克
  • 40度左右温水或牛奶 60克
  • 金龙鱼黄金比例调和油(A) 10克
炫润丝巾 2015年09月02日发布
这道菜背后的故事~:豆渣的作用:每次做完豆浆后,都剩下一些熟豆渣,看似没用的豆渣可是好东西,它富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防治便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌的作用。所以,今天我就用豆渣做了些好吃美味的小馒头,吃不出豆渣粗糙的感觉,小馒头,非常美味可口,大家快来试试吧。
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