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步骤 1:
准备食材是良好的习惯。
步骤 2:
提前冰冻黑布林1小时,使用时用锋利的刀切瓣
步骤 3:
黑布林切好放入搅拌机,加入酸奶
步骤 4:
加入奇亚籽
步骤 5:
倒入糖浆
步骤 6:
启动料理机最多1分钟即可
步骤 7:
可以用蓝莓,香蕉等自己喜欢的水果制作
1.黑布林可以替换成自己喜欢的任意水果 2.没有奇亚籽也是很好吃的哦
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