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步骤 1：
青菜洗净 芋艿山药切斜刀块
步骤 2：
锅放油下葱花芋艿山药翻炒片刻
步骤 3：
加水倒入汤锅煮沸后转中小火焖煮至芋艿山药软糯后再加入青菜煮熟加盐调味
步骤 4：
成品
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食：爆浆山药蛋糕
想告诉全世界，这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
