小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、 铁、 钾、 钠、 镁、 硒和维生素A 等人体所需的多种营养成分,食用价值高,对人体有很好的补益作用。
油炸小黄鱼,抵不住的香脆诱惑。
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步骤 1:
小黄鱼去头,去内脏,洗干净,放酱油、油、料酒、盐,腌制三十分钟;
步骤 2:
炸粉,放盐、加入适量的清水拌均成糊;
步骤 3:
加入腌制好的小黄鱼,均匀裹上炸糊;
步骤 4:
热锅,倒油,油温达到180度时候,放小黄鱼下锅炸,二面我会即可。PS:油的量要炸的时候盖过鱼,具体看锅的大小而定;
步骤 5:
洋葱切成洋葱圈,裹上炸糊,放锅中炸。
1.油的量一定要没过炸的鱼;
2.炸洋葱圈和小黄鱼一起吃,会更香。