松茸乌鸡白贝汤

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

松茸乌鸡白贝汤收藏

浏览 124464 收藏 45 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 鲜松茸 250g
  • 乌鸡 300g
  • 白贝 200g
  • 老姜 50g
  • 枸杞 10g
  • 适量

小贴士

为什么所以材料都要焯水呢?材料洗净焯水的目的是把食材中的一些污物,泥沙,草酸等影响食物口感,美观的东西去掉。从而达到无论品相口感的最佳出品!

月弯弯777 2015年09月02日发布
松茸含有18种氨基酸、14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸、8种维生素、2种糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶,另含有3种珍贵的活性物质,分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇,是世界上最珍贵的天然药用菌类。松茸不仅营养均衡、充足,而且还有提高免疫力、抗癌抗肿瘤、治疗糖尿病及心血管疾病、抗衰老养颜、促肠胃保肝脏等多种功效。乌鸡营养丰富,含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,极易被人体吸收,而松茸有美容、去寒的作用,配合乌鸡汤在大补的同时,还能改善面黄、面灰的肤质,达到良好的养颜效果。PS:目前国际市场公认的中国优秀松茸主要来自香格里拉。所以在选购的时候要特别注意产地,这次用的松茸是迪庆自治区的,个头有约20-25厘米左右。品质来说还是相当不错的,越大的松茸价格越贵营养价值也最高!
热门菜谱