健康素食炒意面

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浏览 40247 收藏 16 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 意大利面 125g
  • 杏鲍菇 1个
  • 胡萝卜 1根
  • 青椒 1个
  • 奇亚籽 1g
  • 六月鲜鲜酱油 2勺
  • 葡萄籽油 1勺

小贴士

1、这个是两人份的量,如果家里人口多可以多加一些材料。
2、本人的口味比较清淡,如果是重口味的朋友,可以多加一些酱油和盐。

polarisotaku 2015年09月08日发布
我比较喜欢吃意大利面,觉得它十分的Q弹,即使煮很久也不会糊,很适合我这样不会做饭的人。但是选用意大利酱做意面感觉热量有点高,不适合最近正在减肥的我,所以西式面条中式做法,做了这个素炒意面,简单方便又健康,洒了一些奇亚籽,增加了美观,也补充了全面的营养。如:Omega-3、膳食纤维、蛋白质和抗氧化物。不担心由于控制饮食而造成的营养不良。
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