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步骤 1：
先用鱼煎上鱼汤，把汤和莲子，花生，大米，瑶柱放到一齐煲成粥，另外把鱼骨挑了出来，粥成了就把鱼肉放进去，放上葱花，胡椒粉调好味道就可以了。
步骤 2：
成品
补气血滋阴润肺高丽参海参元贝汤
好吃到爆的猪颈肉
清热解毒的蒜蓉炒马兰头
家常菜【芋子闷鸭肉】
麦麸薏米花生三白粥
鸡胸肉炒花生芽
泰式青木瓜沙拉
酒鬼花生
酸辣凉拌鱿鱼
香煎鸡胸肉
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