蒜香青菜#平衡美食大作战#的做法步骤

• 步骤 1：

  大蒜切碎。辣椒圈、葱段备用

• 步骤 2：

  菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药

• 步骤 3：

  倒入金龙鱼调和油，油稍热时放入蒜蓉等材料，炒香

• 步骤 4：

  放入洗好的青菜，翻炒

• 步骤 5：

  加入耗油

• 步骤 6：

  放入盐、鸡精，简单翻炒即可出锅

• 步骤 7：

  装盘上桌即可

• 步骤 8：

  口感和质地更为柔嫩，味道清香

• 步骤 9：

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