养血滋补五红汤的做法步骤

• 步骤 1：

  红皮花生，红豆，提前浸泡(昨晚忘了，干果也行)，但是浸泡以后更利于出浆

• 步骤 2：

  红枣枸杞洗干净，红枣一颗就行，枸杞6颗左右，今天手抖了，多倒了，容易上火者适当减少枸杞用量。

• 步骤 3：

  倒入豆浆机，按下五谷，30分钟后出锅

• 步骤 4：

  一朵玫瑰花，碾碎放入，很有诗情画意有木有，而且玫瑰花性温，调节内分泌，舒肝解郁都大有益处。经期血量多者少红糖，少玫瑰花