会补血的女人最美--阿苏克全麦包的做法步骤

• 步骤 1：

  过程: 1.阿苏克大枣洗净，锅里放水盖过红枣好了，烧开小火煮十分钟煮过的枣易去皮，取净肉备用，煲出来的红枣水冰凉备用和面。

• 步骤 2：

  枣泥最好放料理机打一下更细腻

• 步骤 3：

  2.后油法，把材料混合成团，加入玉米油后揉至出手膜，揉不出手膜也要揉成完全扩展。但是冰水这步必须做到。

• 步骤 4：

  手膜

• 步骤 5：

  3.发成2倍大，手指粘面粉在面团中央插下去不凹陷也没气泡凸出就证明发酵成功，这是成功的第一步

• 步骤 6：

  排气滚圆分成小剂子，醒发十分钟，再滚圆，捍平捍圆，包入芝麻馅，收口向下滚圆。

• 步骤 7：

  收口向下滚圆。

• 步骤 8：

  5.发1.5倍大时预热烤箱，烘烤前撒面粉，180度18

• 步骤 9：

  浓浓红枣加上全麦香飘满屋，还有补肾的芝麻，我发觉我真会吃。

• 步骤 10：

  如果你也像我一样爱自已，快给自已来份补血的全麦包吧