韭菜炒蛋(超简单)

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浏览 163360 收藏 226 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 三两
  • 鸡蛋 两个
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 料酒 少许
  • 味精 适量
汤宁城 2015年09月16日发布
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1.维生素B2.尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。

韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
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