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步骤 1:
蛋白准备好。
步骤 2:
其余蔬菜准备好。玉米棒剥好洗净,洋葱,青红椒,芦笋洗净切小粒。
步骤 3:
蔬菜粒放入蛋白里混合均匀。
步骤 4:
不粘锅放入适量植物油。
步骤 5:
倒入食材。中小火慢煎。
步骤 6:
等蛋白基本凝固时,撒上少许迷迭香碎。
步骤 7:
翻面再煎3分钟,用锅铲不容易整个翻面,可以先入盘,再入锅。这时会走迷迭香的味道飘出来,迫不及待的想要常常美味了。
步骤 8:
美味出锅,表面微焦,浓浓的迷迭香,咬一口蛋白混合着蔬菜,中和了蛋白的咸,另类披萨成功。你不妨试试。
步骤 9:
成品。
1.不是所有人都喜欢迷迭香的味道,所以你可以不放。 2.翻面时不要硬翻,会裂,先盛盘,再翻。 3.务必用中小火。