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步骤 1:
杯中加入2克咖啡粉。
步骤 2:
用120克开水冲开~搅拌均匀。
步骤 3:
100克牛奶小火加热到75度左右~没有温度计的话,看锅边起小泡即可~
步骤 4:
倒入适量牛奶~留下少许打奶泡~
步骤 5:
用打奶泡器将牛奶打出细密的奶泡~
步骤 6:
将奶泡倒入杯中~用巧克力酱稍微装饰下即可。
步骤 7:
成品~
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡中含有咖啡豆醇和咖啡醇,具有抗癌和抗炎的作用。咖啡能上调肝脏中的抗毒生化过程,保护身体免受黄曲霉毒素和其它致癌物质的影响。咖啡中含有绿原酸,这种物质已被证明能够促进葡萄糖代谢和提高胰岛素敏感度,能提高肌肉对血糖的利用程度,从而降低人们患糖尿病的风险。