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步骤 1:
准备好所有原料
步骤 2:
将西葫芦洗净,首先切成薄片,然后切成细丝
步骤 3:
将西葫芦细丝放入面盆中,打入两颗鸡蛋,倒入适量面粉,洒入适量的盐
步骤 4:
用筷子慢慢沿一个方向搅拌,使原料成面糊状
步骤 5:
平底锅中倒入少许油,摇晃平底锅,让油均匀铺满锅底
步骤 6:
待油稍热,倒入一勺面糊,用木铲将面糊铺满锅底,小火煎
步骤 7:
待一面煎成金黄色,翻面继续煎,煎大约1~2分钟
步骤 8:
装盘就可以享用啦
1、 在做面糊时,面粉要最后放,即先用盐将西葫芦细丝腌制一下,将水分腌渍出来,然后可以再加面粉,可以省去加清水的环节。当然,倘若加的面粉多了,还需要另外加清水以调成糊状。
2、 根据营养学,我们做饭的原则就是少放油,减少烹调油的摄入,因此,少放油,小火煎,这样才能保证不会煎糊,使薄饼细软滑嫩。
3、 可根据个人喜好,调整一次倒入锅中面糊的量,我喜欢薄一点的,因此,每次加入的量会少一些。