辅食—莲藕蔬菜手抓饼9月+的做法步骤

• 步骤 1：

  里脊肉用刀剁碎，莲藕洋葱切碎，刚学会咀嚼的小朋友可以更碎一点

• 步骤 2：

  胡萝卜切碎

• 步骤 3：

  加入半个蛋清，加入面粉，一岁以上的宝宝可以加入盐调味，顺时针搅拌

• 步骤 4：

  带上一次性手套，抓一团肉，一个手扔向另一只手，多扔几次，让肉贴紧实点，然后压成饼状。

• 步骤 5：

  不粘锅刷薄薄的核桃油或橄榄油，热锅

• 步骤 6：

  小火煎，煎到两面都黄了以后加入适量白开水，盖上锅盖

• 步骤 7：

  水煎熟，出锅！软软脆脆的，有营养，宝贝们都很爱当零食噢！