微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
把枸杞、蓝莓干、黑芝麻、用温水洗一下 再倒入苦荞自发粉加牛奶蜂蜜、鸡蛋
步骤 2：
把所有材料混合搅拌均匀，放入微波炉高火五分钟 。
步骤 3：
大功告成 特别香不愿吃苦的人就多加蜂蜜和白糖 淘宝网上有卖苦荞自发面
羊排（烤箱版）
自制牛奶提子雪糕：解馋解暑不花钱！
自制低脂烤肉拌饭
午餐肉鲜虾彩椒披萨
酸辣面￨超开胃巨过瘾
吐司布丁
降暑低卡健康饮｜西瓜气泡养乐多
肉松面包卷
酸奶自制
自制油泼辣子
虾滑意面
-果粒橙戚风蛋糕
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
