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步骤 1：
1，米饭闷好后最先放入盘中; 2，鸡肉或者牛肉用烤箱考好（烤箱一般要45分钟，考前鸡肉用调料扮好），烤好后切小块儿入盘; 3柿子切丁后入盘，4，玉米粒可以买速冻的直接用微波炉加热后入盘;5，黑豆煮好后入盘;6，沙拉菜切片后最后入盘;7，起司条入盘;8牛油果酱入盘。结束。如果有喜欢辣口的，可以酌情放入辣酱。
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