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步骤 1:
洋葱剥去外皮,切细丝,蒜去皮切片儿;
步骤 2:
鱿鱼圈解冻,加入切好的洋葱和蒜,再加入蒜蓉辣椒酱,海鲜酱,蚝油,胡椒粉,
步骤 3:
所有食材抓均匀,腌制约30分钟左右;
步骤 4:
锅里加入少许橄榄油,待油热后,将腌好的食材全部放入翻炒两分钟即可出锅。
1、做这道菜我用了现成的鱿鱼圈,也可以用鲜鱿鱼,鱿鱼须切下留做它用,去鱼骨,鱿鱼身切圈即可;
2、第四步中用了橄榄油炒制,首先是橄榄油的营养很丰富,其次也提升了整道菜的味道,如果没有橄榄油的话,也可以用其他食用油替换。