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步骤 1:
油菜洗净备用!
步骤 2:
碗内加耗油,海鲜酱油,盐少许,味精,少许清水,备用!
步骤 3:
锅内加清水煮沸,加少许食用油,少许盐!
步骤 4:
把油菜焯熟,不要时间过久,太软口感不好!
步骤 5:
焯熟的油菜摆盘,备用!
步骤 6:
热锅加食用油,油热后,加调好的汁,把这个汤汁浇到油菜上即可!
步骤 7:
出锅啦!
家常椒麻鸡
广东丨沙姜鸡煲
腊肠春笋炒豌豆
减脂蒜蓉娃娃菜
西红柿炖牛腩
丰富餐桌味~低脂脆爽的四季豆炒肉
香菇油菜
【咸蛋黄肉松青团】
柠檬鸡爪
香菇鸡丝菠菜面
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好吃到舔盘——家常炝炒油麦菜
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茯苓糕
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