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雪梨莲藕饮收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 莲藕 1个
- 雪梨 2个
- 枸杞，冰糖 适量
雪梨莲藕饮的做法步骤
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步骤 1：
雪梨，莲藕洗净去皮。
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步骤 2：
放入电饭煲，加水，放入少量冰糖和枸杞，按熬粥键搞定。ps.实践证明，雪梨本身就有甜味，不放糖好喝。本人不太喜欢太甜的。
莲藕跟梨一起煮的饮品，味道清新淡雅，口感绵软舒服，关键还都是最新鲜天然的美容养生食材。 藕是润肺佳品，专家说“肺主皮毛”，若能做好养肺工作，皮肤就会滋润；煮熟的藕还能够帮助女性调血补血，滋润面色；藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。梨有生津止咳、润燥化痰、润肠的功效。
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