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步骤 1:
各种材料切丁,胡萝卜不好熟所以切片
步骤 2:
意面下锅,加一勺盐煮七分钟,筷子容易夹断关火,加西兰花烫一烫
步骤 3:
橄榄油下锅,先炒番茄洋葱,加二勺煮面汤稍微煮一煮出汤,再下其他蔬菜,最后下意面
步骤 4:
加入盐,胡椒,芝士片,我加了一点黑木耳
步骤 5:
加了罗勒,出锅,紫甘蓝出锅时放里面稍微炒一下
步骤 6:
出国啦,减肥餐也要好好吃哦(⊙o⊙)
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