健康无油鸡柳（附面包糠做法） by _雪寶児_ - 菜谱

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面包糠超市有，即便没有，自己做也是很简单的！1,吐司切掉外皮，或者普通面包撕掉外皮。2，面包切成小丁，嫌麻烦的可以用手撕，我就是那种嫌麻烦的，3,微波炉高温叮四分钟，取出装入食品袋，用擀面杖把面包丁捻成粉末，面包糠完成

_雪寶児_ 2015年09月20日发布

不知道什么时候开始，宝贝喜欢上了Kfc等快餐店的鸡米花，为了满足宝贝的味蕾，又为了她吃得更健康，没办法，只能挽起袖子亲手给她做！

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