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步骤 1：
新鲜玉米一条，把玉米粒弄下来水煮熟，或者直接超市买玉米粒也行。
步骤 2：
基围虾白灼，我在里面加了一点盐和姜片、葱段。
步骤 3：
紫甘蓝切粗丝、生菜撕成大小合适的片片、圣女果切两半，所有食材放进一个盆里。
步骤 4：
酸奶撒在上面，搞定啦！减肥又好吃，营养也均衡，不减肥的人可以用沙拉酱，更好吃。
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3分钟脆嫩鲜甜白灼生菜。
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