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步骤 1:
前一天晚上将鸡胸肉煮熟。早上起来先煮熟面条,出锅后过凉水,拌上香油或橄榄油防治粘连。用手将鸡肉拆成丝,黄瓜切丝。拌上调料,其实调理不必拘泥,你喜欢什么口味就放什么就好了,还有人在鸡丝凉面里加了芝士,味道也不错呢。将各种料码在面条上,吃前拌匀即可。非常方便快捷
全麦奇亚籽面包无油无糖饱腹低脂
紫薯仙豆糕
卤汁豆腐脑,简单易上手
芝士蛋饼
低脂高纤维 杂蔬早餐卷
【肉燥荞麦面】
奶油意面
我的减脂早餐~花生酱燕麦粥
蔓越莓面包块
早餐这么吃,才够爽:全素面包足量堡
炼乳芝士吐司片
好吃到飞起来♥脏脏蛋糕❗️平底锅就可以做
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕