上汤豆苗虾

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浏览 173836 收藏 82 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 豆苗嫰尖 200克
  • 大虾 6只
  • 虾米 15克
  • 新鲜香菇 3朵
  • 彩椒 少许
  • 橄榄油 半汤匙
  • 蒜头 2瓣
  • 姜片 1片
  • 米酒 半茶匙
  • 适量
  • 淀粉 半茶匙
  • 白胡椒 少许

小贴士

(1)上汤豆苗虾的用油量不要太多,否则汤品太浑浊影响清澈度。(2)先放盐再放豆苗,这样才能使豆苗保持翠绿鲜嫩。

敏玉空间 2012年10月15日发布
豆苗含有丰富的钙质、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。在美容方面用它打成汁后涂在脸上,可以有效地祛痘祛油脂呢。豆苗在炒制过程中并不吸收油质,即使在高温下炒,颜色依然苍翠欲滴。使用橄榄油来制作【上汤豆苗虾】,除了能让橄榄油的特有清香味发挥出来,更能提高汤汁的质量,用它制作所有的菜是安全健康的保障。
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