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步骤 1:
小米洗净
步骤 2:
山药切成小小颗
步骤 3:
百合是妈妈给剥的,辛苦了。可以做2次的量
步骤 4:
淘宝买的银耳,看着特圆润,热水稍微一泡,也可以做2次的量
步骤 5:
以上食材加入汤锅
步骤 6:
放低于锅面4cm距离的水,开始大火煮沸,再小火上放两根筷子盖锅盖慢煮30-40分钟。
为了不长肉,没有加冰糖
秋冬润燥养颜必备猴头菇银耳猪骨汤
失眠必备百合莲子汤
凉拌鲜百合
润肺茶 秋天的第一杯养生茶
雪梨苹果南北杏炖肉汤
青瓜百合滑培根
甘蔗茅根甜汤
白果百合银耳莲子糖水
清淡又美味的芹菜虾仁百合
西芹百合炒虾仁
燕窝小米粥
西红柿炒五蔬
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
滋补肉沫绣球菌
开屏鲈鱼
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭