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步骤 1:
百合四小个,两个三岁以上小孩的量~
步骤 2:
一片片剥开有水泡一下。
步骤 3:
沥干水,上面洒上冰糖!
步骤 4:
蒸二十分钟。
步骤 5:
蒸好用汤匙捣成泥给小孩吃,晚上吃,效果更好。
一定要新鲜的百合。
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
百香果冷泡鲜果
莲子百合木耳炖鸡汤
银耳莲子百合山药羹
百合莲子蒸蛋糕
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭