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步骤 1:
田七放清水里浸泡、洗净
步骤 2:
过沸水焯水,速度要很快,否则很快就变色;这是焯水后的样子
步骤 3:
碗里放入白糖、鸡精、少许的盐,放入米醋,搅拌至糖融化;
步骤 4:
糖醋汁浇在田七上即可
步骤 5:
成品图
步骤 6:
田七只是一种蔬菜,有时售卖者会打着三七的称号叫卖,并不是真正的三七。
多吃这菜,低脂高蛋白,炖1锅热
炝拌白菜
温润早餐—番茄炝锅面
比清蒸 红烧好吃的烘烤大黄鱼
解腻神器,可长时间存放—酸辣脆爽萝卜条
酸甜香脆的酥炸藕盒谁不爱
金丝万缕|把醋溜土豆丝炒的更好吃
午餐肉饭团
鸡胸藜麦沙拉
藤椒土豆丝
捞拌木耳
轻养一罐鲜米&日式薄烧鳗鱼饭
素鲜面
蒜泥空心菜
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
家常红烧仔排
10寸杨枝甘露蛋糕
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤
香蕉巧克力麦芬