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步骤 1:
奥尔良腌制料加清水(不要太多水),把鸡翅倒入,搅拌均匀,放在冰箱冷藏12小时左右!
步骤 2:
烤箱200度预热5分钟,把鸡翅摆入,200度上下火烤20分钟!
步骤 3:
拿出来刷上剩余腌制料,在烤10分钟!
步骤 4:
在拿出来刷上腌制料,撒上黑胡椒碎,烤5分钟即可!
步骤 5:
出锅啦!
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
夏日减脂利器
烤芦笋三文鱼
红薯菠菜北非蛋
天津饭
香烤带鱼!
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
五彩时蔬鳕鱼丸
#太太乐鲜鸡汁土豆片
葱爆羊肉
三文鱼玫瑰刺身
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛