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步骤 1：
鸡蛋加盐打散煎成饼，黄瓜切片，土司去边
步骤 2：
取一片土司抹花生酱，铺上一层鸡蛋饼，一层黄瓜，盖一片土司再铺一层鸡蛋，盖第三片土司，牙签固定。淋上番茄酱即可。
三明治可以随时取材，金枪鱼，西红柿，火腿，培根都可以。如果家奶酪也可以入烤箱3分钟。因为减肥所以我吃的比较素。
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