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秋季玉竹百合蜜枣苹果汤【3-4人】收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 玉竹 30g
- 百合 30g
- 苹果 2个
- 陈皮 3g
- 蜜枣 2个
- 瘦肉 200g
秋季玉竹百合蜜枣苹果汤【3-4人】的做法步骤
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步骤 1：
玉竹、百合、陈皮先泡半小时，陈皮刮去白囊，苹果带皮洗净，去芯切块，蜜枣去核，肉切块焯水，所有材料入锅加水1.5L，大火滚开转中小火煲1.5小时下盐即可
功效:滋阴润燥、调和五脏,燥火重、难眠者可多饮
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