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步骤 1:
莲藕切去两头,用小苏打浸泡一会儿洗净后削皮
步骤 2:
莲藕切成小条或丝
步骤 3:
起油锅,加入蒜瓣煸香锅底
步骤 4:
加入莲藕翻炒片刻
步骤 5:
加入适量香醋翻炒片刻
步骤 6:
再加入生抽翻炒片刻
步骤 7:
把莲藕翻炒几分钟入味
步骤 8:
最后加入适量白砂糖翻炒至收汁即可(白砂糖根据个人口味添加)
步骤 9:
糖醋莲藕装盘后撒上香葱点缀即可
全程不需要添加水,用醋和生抽即可~
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这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
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